朝型生活希望。

最近、専ら夜型になって来てしまい、早起きできず悔やむ毎日…。


夜パソコン作業が捗るとはいえちょっと控えたほうがいいですね…。そして朝、早起きしよう。


って。
まだ今日も眠れる気配ナイけど。
2時、目標☆



この間ヨガで、フェイスアップというクラスを受けて来たのですが…
顔の筋肉って、身体が固まってると動かないそうで、腸マッサージや首のリンパマッサージを習いました。

私のお腹硬かったー。
なんか、頭使ったり緊張したりが続いてると、お腹が硬くなるんだって。知らなかった!

毎日、朝起きたらこのマッサージやろうと思いました。それからちょっとヨガで体伸ばして…。考えただけでステキな朝(°▽°)
やはり早起きしなくては。。

あと、顔筋は特にヴァイオリン弾いてるから硬い!
顔筋トレーニングも習って来たのでやらなきゃ損です。三日坊主にならないように…



リンパマッサージといえば、筋肉の緊張に効くらしいこちらのオイル、最近使ってます。



セントジョーンズワートオイル☆

ガチガチの私には一度で効果は感じにくいけど、続けてみます。(^.^)




1つずつ色々作業を進めてて、ようやく曲作りも取りかかりました。
今回はありモノのアレンジ。でもガラッと変える予定なので、まだまだ先は長いです。




ライブまであと1カ月☆
ふぇー?早いーーー。

でも楽しみ☆がんばりますヾ(*''∀`*)ノ